Decathlon Coach: Sport/Running

Qualunque sia il tuo obiettivo o livello, Decathlon Coach ti aiuta a prenderti cura della tua salute e a tornare in forma con programmi di allenamento gratuiti, vari e personalizzati. Corsa, allenamento con i pesi, yoga, fitness, cardio, pilates, camminata, rafforzamento muscolare e molto altro.

Traccia le tue prestazioni con oltre 80 sport sul tuo iPhone o Apple Watch.

PERCHÉ SCEGLIERE DECATHLON COACH?
Cerchi lapp perfetta per allenarti gratuitamente ovunque tu sia? Decathlon Coach si adatta ai tuoi obiettivi, ti motiva a migliorare nel tuo sport preferito e ti propone dei programmi di fitness efficaci.
- Fai progressi grazie ad esercizi variati e su misura che si adattano al tuo programma e al tuo livello (principiante, intermedio, avanzato).
- Lasciati guidare dallallenatore vocale e dai video degli esercizi.
- Segui i tuoi risultati, con più di 80 sport disponibili sullapp (corsa, trail, camminata, pilates, yoga, fitness, allenamento con i pesi, ciclismo, boxe, badminton, ecc.)
- Con più di 250 sessioni con coach e programmi con o senza attrezzatura, lapp ti accompagnerà nel tuo allenamento a casa, fuori e in palestra.
- Raggiungi i tuoi obiettivi, qualunque essi siano: perdere peso, prenderti cura della tua salute, bruciare calorie, preparare una corsa, costruire muscoli o semplicemente tornare in forma.
- Trova i migliori consigli degli esperti per iniziare, per progredire e per adottare la giusta alimentazione.
- Trova le opinioni e le testimonianze della community.


PROGRAMMI COMPLETI E SESSIONI A SCELTA
Decathlon ti accompagna, in base ai tuoi obiettivi, con programmi adattati al tuo livello, e sessioni personalizzabili da scegliere secondo i tuoi desideri.
- CORSA: Inizia o ricomincia la corsa dolcemente, con i nostri programmi per livello. Scopri anche i nostri programmi per obiettivo, perdere peso, migliorare la tua velocità, prepararti per una gara, una maratona o un trail.
- WALKING: Sei più un power walker, un nordic walker o un race walker? I nostri programmi possono essere adattati ai tuoi desideri.
- PILATES : Aggiungi il Pilates alla tua pratica sportiva o come sport principale, e progredisci al tuo ritmo per tonificare dolcemente e lavorare i tuoi muscoli in profondità.
- STRENGENING & MUSCULATION : Iniziate dolcememente con i nostri programmi a corpo libero e aumentate la difficoltà aggiungendo dei pesi. I nostri programmi vi accompagneranno sia a casa che in palestra.
- YOGA: Prendetevi un momento per voi stessi con le nostre routine di yoga, rilassatevi e sviluppate la flessibilità e la tonicità.

CONSIGLI DELLESPERTO PER OTTENERE IL MASSIMO DALLE VOSTRE SESSIONI
I nostri allenatori vi accompagneranno per iniziare il vostro sport nelle migliori condizioni e per progredire al vostro ritmo.
- Prendete buone abitudini e mantenete la rotta grazie ai nostri consigli motivazionali.
- Recupera efficacemente e scopri i consigli per il benessere.
- Trova i consigli adatti ad ogni sport.
- Segui i nostri consigli nutrizionali come complemento al tuo sport.

REGISTRATI E SEGUI I TUOI PROGRESSI
Trova lo storico delle tue sessioni e misura i tuoi progressi nel tempo.
- Trova le statistiche delle tue sessioni (durata, percorso, calorie bruciate, ...)
- Registra le tue sensazioni alla fine di una sessione.
- Segui il tuo percorso di corsa con la mappa GPS.
- Scopri i tuoi progressi di mese in mese e di anno in anno grazie ai grafici di tracciamento.
- Sincronizzate le vostre sessioni con Apple Health.

Insomma, scopri un allenatore completo e gratuito a portata di mano, che ti accompagnerà nella pratica dei tuoi sport preferiti, qualunque sia il tuo livello. Lasciati guidare dallallenatore e sii orgoglioso dei tuoi progressi!