Decathlon Coach: Sport/Running
Decathlon Coach, sağlığınıza dikkat etmenize, hedefiniz veya seviyeniz ne olursa olsun istediğiniz vücuda geri dönmenize yardımcı olur. Bu uygulamada aşağıdakiler gibi birçok ücretsiz kişiselleştirilmiş eğitim programı bulacaksınız: koşu, cross- training, yoga, fitness, kardiyo, pilates, yürüyüş, kas geliştirme ve daha fazlası.
iPhone veya Apple Watchunuzda 80den fazla sporla performansınızı takip edin.
Neden Decathlon Coach?
Nerede olursanız olun spor yapmanızı sağlayacak bir uygulam mı arıyorsunuz?
Decathlon Coach, sizin için uygun! En sevdiğiniz sporlada limitlerinizi zorlayacak etkili programlar sunar.
-Zaman çizelgesine ve seviyenizi uyaracak özelleştirilmiş alıştırmalarımızla ilerleme kaydedin (Acemi, Ara, Gelişmiş).
- Sesli koçunuzun ve egzersiz videolarının size rehberlik etmesine izin verin.
-80den fazla sporda performansınız takip edin (koşu, yürüyüş, pilates, yoga, fitness, kas geliştirme, bisiklet, boks, badminton, vb.).
-Decathlon Coach, evinizde, açık havada veya spor salonunda size rehberlik edecektir. Size 250den fazla ekipmanlı veya ekipmansız koçluk programı sunacaktır.
-Hedefiniz ne olursa olsun size rehberlik eder: kilo vermek, kilo almak, kalori yakmak, koşuya hazırlanmak, kasları geliştirmen ya da sadece formda kalmak.
-En iyi beslenme önerisini bulun.
-Topluluktan en iyi tavsiyeyi bulun.
Kapsamlı Programlar ve İsteğe Bağlı Oturumlar
Decathlon, size her şeyi yönlendirecek: Koçluk programını veya isteğe bağlı oturumu seviye ve hedeflerinize göre seçersiniz.
-Koşu: Seviye programlarımızın ardından yavaşça başlayın veya çalışmaya geri dönün. Veya kilo vermek, hızını hızlandırmak, koşuyu hızlandırmak, bir maraton veya bir iz gibi hedef odaklı programlara bakmak.
-Yürüyüş: Programlarımız, fitness, İskandinav ya da yarış yürüyüşünü tercih ederseniz size uyacaktır.
-Pilates: Düzenli uygulamanıza Pilates ekleyin veya vücudunuzu tonlamak ve kaslarınızı güçlendirmek için ana spor olarak başlayın.
-Cross-training: Vücut ağırlığımızla sorunsuz bir şekilde başlayın ve seviyeye yükseltecek ağırlıklar ekleyin. Programlarımız evde veya spor salonunda uyuyor.
-Yoga: Yoga uygulamalarımızla kendiniz için zaman ayırın. Rahatlayın, vücudunuzu ve zihninizi çekin ve tonlayın.
En iyi şekilde yararlanmak için koçluk
Antrenörlerimiz spor aktivitenizi en iyi koşullarda başlatmanıza ve kendi hızınızda ilerleme kaydetmenize yardımcı olmak için burada.
- Bir rutini kırın ve tavsiyemiz sayesinde devam edin.
- Kurtarma ve iyi niyetli ipuçları hakkında rahatlayın.
- Spor aktivitenizin üstüne beslenme önerilerimizi takip edin.
Decathlon Coacha katılın ve ilerlemenizi takip edin
Oturumlarınızın tarihini bulun ve zaman içindeki ilerlemenizi ölçün.
- Oturumlarınızın istatistiklerine bakın (zaman, kurs, kalori yanmış vb.).
- Her oturumdan sonra duygularınızı kaydedin.
- GPS sayesinde koşu kursununuzu haritayın.
- Grafikler sayesinde aylık veya yıllık ilerlemenizi takip edin.
- Seanslarınızı Apple Health ile senkronize edin.
Özetlemek için, ücretsiz bir dijital antrenörün tadını çıkarın! Koçunuz en sevdiğiniz sporları her seviyede pratik yapmanıza yardımcı olacaktır. Kurşayı takip et ve ilerlemenle gurur duy!